 日志正文
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容易被忽视的"隐形杀手"--鼾症
鼾症是什么？大多数人认为所谓鼾症就是睡觉打呼噜，并觉得这是司空见惯的，而不以为然。还有人甚至把打呼噜看成睡得香的表现。 其实打呼噜是病。——鼾症即睡眠呼吸暂停综合征是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症，从而诱发高血压、脑心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛等。临床研究证明，夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。而睡眠呼吸暂停综合症患者的猝死发生率远高于正常人群,从事驾驶的鼾症患者车祸发生率比正常人群高5.8倍,严重睡眠呼吸暂停综合征患者死亡率明显高于正常人群,所以严重打鼾的患者应尽早到医院就诊,由专家使用睡眠呼吸监护系统明确诊断并确定治疗方案。 你的睡眠质量怎么样？ 很多鼾症的病人喜欢问：“为什么有些人睡了四五个小时就精力充沛、神清气爽，而我睡了十几个小时还不解乏？”这就是睡眠质量的问题。睡眠的好坏主要决定于3期、4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。 如果您晚上打鼾、憋气、反复憋醒、夜尿增多，白天困倦、嗜睡、昏昏沉沉、记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低，请不要大意，您的身体已发出睡眠呼吸暂停综合征的危险信号。 我的相关日志：
2012-04-02 | 肥胖者要警惕睡眠呼吸疾病
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