武汉同济医院护理健康教育部

                  冠心病患者9注意

    冠心病多伴有高血脂症及肥胖症，因此在日常生活中只有将饮食和运动紧密结合起来，才能对冠心病的预防和治疗起着积极的作用。

   第一，冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，如黄豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆等。多吃蔬菜，如芹菜、胡萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海带、紫菜等。

   第二，冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食，因为暴饮暴食可以使血脂、血粘度增高，并增加心脏负担。

   第三，冠心病患者应注意限制食盐的摄入，要保证每日在10g以下。

   第四，烟酒有损健康，更不适合有冠心病的患者，所以冠心病患者要注意戒烟戒酒。

   第五，冠心病的患者要注意生活要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。另外，冠心病患者还应注意保持大便的通畅，睡眠充足。

   第六，寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以冠心病患者要注意防寒、保暖。

   第七，冠心病有不定期发作的特性，因此冠心病患者要身边随时备有缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院就诊。

  第八，有些人喜欢睡前洗澡，其实洗澡过频对冠心病的患者也是不利的，冠心病患者应注意尽量减少洗澡的次数。洗澡时间不应该超过15分钟，不要再热水中久泡，洗完澡后还要注意保暖。

  第九，冠心病患者要注意不能参加重体力劳动，不能从事紧张的工作。工作中应注意休息，若出现心慌、气短、胸痛应立即休息。