武汉同济医院护理健康教育部

                                            孕妇的睡眠姿势

    最好是侧面躺睡,尤其是在妊娠晚期。临床证明, 妊娠7个 月后,80%的孕妇子宫右旋。如向左侧睡眠,可以使右旋的子宫向左方移,进一步解除对下腔静脉的压迫，有利于改善子宫、胎盘的血液循环。向左侧卧还可减少妊娠高血压综合症的发生。所以,在妊娠7个月后,孕妇向左躺卧最好。

   怎样注意孕期性生活卫生：受孕到妊娠的最初3个月,胚胎正处于发育阶段,附着在母体子宫内的胚胎并不牢固,容易流产,所以在妊娠头3个月中, 最好避免性生活,尤其是婚后多年不孕的妇女和曾发生过自然流产或习惯性流产的妇女,应注意节制妊娠中期的性生活,不宜粗暴;到妊娠晚期,特别是临产前1个月内,应禁止性交,以免造成早产和孕妇产道感染。