武汉同济医院护理健康教育部

    过敏是一种普遍的免疫系统疾病，这种病症可能发生在任何年龄、任何时间。正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，即当外来物质（称抗原）侵入人体时，人体内免疫反应将抗原中和或消化掉，反应过度，通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等，但过敏者的身体却会将正常无害的物质误认为是有害的东西，产生抗体，这种物质就成为一种“过敏原”。这种过敏性反应会导致一些身体问题，而这些问题通常是不会发生在正常人身上的。目前发现过敏性疾病80％—90％都与遗传有关。因此过敏反应是可以治疗的，是可以避免的，但不能根除。

   仔细分析过敏发生的原因，我们无法改变自己的体质，但是我们可以避开、消除过敏原，这是最有效最经济的治疗方案。刘光辉主任提出“避、忌、替、移”4字宝典。

    避，就是尽量避开过敏原，尘螨过敏者应该多洗晒枕头、被单等床上用品，消除螨虫的生存环境。

    忌，就是忌口，忌食一切会引起过敏的食物。需要注意的是忌口，不是忌食发物。传统意义上所谓的发物其实都是高蛋白的食物尤其是水产类，而这些营养是人体必需的，如果一味盲目避食这些优质蛋白的食物，很容易营养不良。

    替，使用可以相互代替的药物，对青霉素过敏的人就可以使用药性相似的红霉素，这样既可以防止过敏的发生又可以达到正常治疗的目的。

    移，即把过敏原彻底移除自己的生活环境，如果羊毛过敏，就坚决不使用羊毛地毯、羊毛大衣等。

    过敏病人只要能严格遵循这些，就完全可以避免病情反复发作。反之，如果毫无禁忌，再好的治疗效果也会大打折扣。

                                            武汉同济医院过敏反应科主任 刘光辉