武汉同济医院护理健康教育部

     妊娠晚期是指妊娠满28周至不足42周这一阶段。在这个阶段孕妇的自我监护尤为重要，特别要注意以下几点：

　　一、按时产前检查，以便及时发现异常，及时治疗。妊娠28—36周之间，每2周检查1次，妊娠36周后每周检查1次，直至分娩。如属高危孕妇，应酌情增加产前检查次数。

　　二、多吃营养丰富的菜肴，尤其要注意摄入蛋白质、钙、铁以及一些微量元素。

　　三、孕期汗腺分泌旺盛，要勤洗澡、勤换衣。要洗淋浴，不洗盆浴。每天清洗外阴，换内裤。

四、怀孕8个月后停止性生活，以防早产和生殖道感染。

　　五、怀孕晚期，孕妇负担加重，容易疲乏，所以要注意休息。睡眠姿势取左侧位，有利于子宫、胎盘的血液供应，使胎儿发育良好，还可减少孕妇的浮肿。

　　六、在孕32周后，孕妇应每日早中晚各数胎动1小时，每小时胎动数应不少于3次，12小时内胎动累计数不得少于10次。凡是12小时内胎动累计数少于10次，或逐日下降大于50%而不能恢复者，提示胎儿有宫内缺氧。胎动计数的方法：孕妇双手放于腹部两侧，感到一次或连续几次胎动则为一次胎动。如果胎动每小时少于3次或突然频繁，应再数一小时。若无好转，应及时就诊。

七、出现以下情况之一时，应及时到医院就诊：

1、  阴道流水及流血；

2、  规律的子宫收缩、腰痛、下腹坠胀；

3、  胎动异常；

4、  下肢浮肿明显增加，头晕，血压增高；

5、  达到预产期时限。

                                       武汉同济医院妇产科  李玲新