日志正文
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什么是便秘? 便秘是指宝宝超过3~4天不排大便,粪便在肠道中停留时间过久,变得干硬,造成排便困难或排便次数减少。有时大便次数正常,但粪便干硬、不易排出、量少、呈颗粒状的也属于便秘。如果宝宝的确大便不硬,排出顺利,没有腹胀及呕吐现象,精神和食欲都很好,就不用担心宝宝2~3天才排便一次,也不用担心大便是糊状还是条状。如果宝宝存在顽固性便秘,有可能是某些疾病的表现,如肛门疾病、先天性巨结肠等。应去医院进一步检查、治疗。 宝宝便秘的原因? ★喂养问题 配方奶粉冲调方法不当,造成奶液不浓,这是最常见的原因; 在宝宝4~6个月时,未及时添加辅食或添加的辅食量不够,或缺少含纤维素的食物如蔬菜、水果等; 宝宝的肠道菌群紊乱,有益菌数量不够; 如果宝宝饮食量太少,消化后的余渣就少,大便的量及排便次数就少。 ★宝宝缺乏良好的排便习惯 ★宝宝居住的室温过高或饮水少,水分丢失过多 ★宝宝活动过少,致肠蠕动缓慢 ★宝宝肛门疼痛:便秘导致宝宝肛门受到损伤,为了减轻疼痛,宝宝保护性地不排便 ★饮食调整:母乳喂养的宝宝出现便秘,建议合理搭配妈妈的膳食结构,多吃蔬菜、水果及富及精纤维的食物,例如粗粮、南瓜、红薯等;如因吃牛奶或奶粉引起的便秘,需严格按照包装上的冲调说明冲调奶粉,以避免奶液浓度过高。可以更换能预防大便秘结的婴儿配方奶粉,如“低磷”配方或添加活性“双歧杆菌”奶粉,这样可以减少宝宝肠道中不溶性的固体—皂钙的形成,从而减少便秘的产生;在两次喂奶期间,可适当喂白开水;4个月大的宝宝可以添加一些菜泥、果泥。 ★若环境温度过高,应调节室温到适宜温度,以减少宝宝体内水分过多丢失。 ★增加户外活动,可以促进肠蠕动,使大便通畅。 培养宝宝良好的排便习惯! 训练宝宝大便须注意: ★定时,定点。使宝宝逐渐形成排便的条件反射,能够定时产生便意。 ★切莫在排便时分散宝宝注意力或/和宝宝玩耍,排便时间应在5分钟之内。 ★宝宝每次大便后,父母要用温水给宝宝洗小屁股。 ★宝宝在便盆里大便后,应当把宝宝的大便倒到大人使用的便器里,让宝宝从小就知道便器的功能。 ★宝宝大便后要洗手,大些的孩子培养他(她)自己洗手
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