日志正文
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1、保持均衡饮食,定时定量进食有助稳定血糖。 2、糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,对控制血糖有利。 3、 糖尿病患者的蛋白质来源以大豆及其豆制品为主,可部分替代动物性食品。 4、糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜如韭菜、冬瓜、南瓜、青椒、茄子等 5、禁用的食物有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 6、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 7、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。 8、糖尿病患儿应少吃或不吃水果,吃水果时,要以含糖量低为选择原则如西红柿。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。
最后修改于 2014-12-26 20:31
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