武汉同济医院护理健康教育部

     久蹲厕所读书看报有害健康

    有人上厕所时喜欢带上一张报或一本书,边排便边读书看 报,久而久之变成一种习惯,每次排便久蹲不起,这对健康有害。

   厕所也是家庭中的一个污染源,空气质量很差,异味明显。臭味对人的大脑皮层是一种恶性刺激,恶臭可使人感到不快和烦躁不安。经常受到恶臭剌激,能使人记忆力减退,甚至出现神经系统症状,如头晕、疲劳、恶心等。有些恶臭物质毒性作用很强,如硫化氢可使人中毒。久蹲厕所,势必更多吸入含菌、含刺激性化学物质,易造成健康危害。

  久蹲厕所易使肛门韧带功能减退,引起排泄功能紊乱,正常的排便习惯被打乱,易患习惯性脱肛。此外,由于蹲姿处于不平衡状态,局部神经受到压迫,由此引起耳鸣、头晕、眼睛冒金星等。因此,应改掉久蹲厕所读书看报的不良习惯。