日志正文
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慢性肾病已经成为一个威胁全世界公共健康的主要疾病之一,约三分之一的患者会出现血压升高,表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳症状等。肾性高血压是慢性肾病的并发症之一,有效控制血压可延缓肾脏疾病的进展。 肾性高血压常用的降压药一般为能延缓肾功能恶化、具有肾保护作用的如血管紧张素抑制剂(ACEI)和(或)血管紧张素二受体阻滞剂(ARB)。临床常用的这两类降压药有雅思达、洛丁新、蒙诺、代文、科素亚、美卡素等。高血压患者一定要坚持按时服用降压药物,不存在治愈的情况,不能随便停药。即使没有感觉不舒服,也应该坚持吃药。否则随意的停药和等血压高了之后再吃是很危险的。对于高血压患者特别是血压不稳定的患者,建议每天测量2~3次血压,以观察自己早中晚的血压变化,避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。此外,在日常生活中还应注意: 1、肾性高血压患者不宜长时间从事高强度快节奏工作,因为这样会使大脑过于紧张,极易诱发血压升高。 2、早晨醒后不应立即下床,先仰卧片刻,再缓慢坐起,避免体位性低血压引起的晕厥。 3、大便宜采用座便器,切忌屏气用力排便,否则有引发脑出血的危险。 4、饮食上要注意低盐低脂优质低蛋白饮食,每日的食盐量为2~3g左右,即一中号牙膏盖子的量,每日的脂肪含量不超过50g,避免吃动物内脏和油炸食品。蛋白质以动物蛋白为主,如鱼、鸡肉、低脂牛奶、鸡蛋白等,每日量不超过40g。晚餐宜少,以七成饱为宜。 5、坚持每日锻炼,但不宜剧烈活动,以打太极拳、慢跑等缓慢的有氧运动为主。 6、保证足够的睡眠,睡眠不好也会引起血压骤升。如顽固性失眠,可在医生的指导下服用促进睡眠的药物。提倡中午小憩。 7、温水洗澡,过热、过凉的水都会引起血管舒缩,从而影响血压。 8、环境以不嘈杂为妙,控制好自己的情绪,切勿大喜大悲,注意保暖,预防感冒。 俗话说的好,疾病三分治七分养,其实健康的钥匙就掌握在你我的手中,只要用心,相信健康的大门就会永远向我们敞开。 我的相关日志:
最后修改于 2014-03-06 17:26
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