武汉同济医院护理健康教育部

                 如何防治母乳不足

判断母乳是否充足的主要依据是宝宝体重增长是否正常。第2、3个月每月体重应增加700～800克。如果增长过于缓慢甚至不长就一定要在医生的帮助下找原因，如果不是疾病造成的就要观察有无母乳不足的表现。比如：

（1）喂奶时听不到宝宝吞咽的声音；

（2）母亲自己感觉不到奶胀

（3）宝宝吃完后不久又想吃奶

（4）宝宝每日尿量少于6次等

这时不要轻易放弃母乳喂养，因为喂养方式不当是造成母乳不足的最主要原因。此时首先应增加母乳喂养次数，让宝宝多吸吮，这是增加母乳分泌量的最佳方法。

第二：要注意乳母的保健

（1）注意膳食，除了蛋白质、脂肪的补充外一定要吃新鲜蔬菜、水果、牛奶。

（2）避免乳母过于劳累，保证充足的睡眠。

（3）乳母要善于调节自己的心态。家人的支持与体贴是保证母乳喂养成功的关键。