武汉同济医院护理健康教育部

                    打鼾也是一种病      

阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）一般指每次发作时，口、鼻气流停止流通达10秒或更长时间，并伴有血氧饱和度下降等；

    成人每晚7小时的睡眠期间，发作次数常达30次以上。另外还有中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼吸暂停。

    阻塞性睡眠呼吸暂停不能一般地视为社交生活中影响旁人休息的厌烦声响，而是需要进行仔细检查的一种临床疾患，它可引起许多严重并发症。

原因 ：

1、鼻和鼻咽阻塞，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻腔肿瘤，腺样体肥大和鼻咽肿瘤等常引起OSA发作。

2、口咽和软腭是睡眠时出现阻塞最常见的部位，最为明显的例子为并扁桃体Ⅲ度肥大易引起鼾症．

2、肥胖也是常见原因，颈咽部组织拥挤，导致呼吸阻塞．

3、内分泌紊乱，如甲状腺机能减退，出现粘液水肿。

4、老年性变化也是原因之一，因老年期组织松弛。

治疗与预防 

1、以上原因应尽早施行手术治疗．肥胖者应积极减肥。 

2、睡眠时调整体位，改仰卧为侧卧，可以减轻或消除鼾声。

3、睡眠前应避免使用酒精、安眠药等中枢神经系统抑制剂。

4、坚持运动，控制体重。