武汉同济医院护理健康教育部

      喉部慢性炎症多发生于职业用声者，如演员、歌唱家、教师、广播员、讲解员、售票员、保育员等，以及在大型环境中工作，须大声说话的工作人员，如纱厂女工等易发此疾。

   一般认为此疾与用嗓过度有关，如大喊大叫，超出声带张力强度，或持续用声时间过长，易出现声嘶．亦可由于发音方法不当引起。

   全身性疾病如内分泌功能紊乱、甲状腺机能减退可引起声带水肿。植物神经功能失调，精神过分紧张，月经期或妊娠期，均可影响喉部。呼吸道炎性疾病如慢性鼻窦炎、慢性咽炎等可使发声之共鸣受到不良影响，使发声费力，易患喉炎。

声带的保健知识：

1、正确用嗓和避免用声过度疲劳：职业用嗓者，应了解自己的音域范围，正确运气，即腹式呼气方法发音，恰当的共鸣位置，控制每天用嗓时间及连续发音时间，注意改进发音方法，进行发音训练．

2、经常锻炼身体，定期进行健康检查，积极治疗耳鼻咽喉部位疾病。在月经妊娠期、变声期或上呼吸道感染时，发音器官血管扩张，用嗓费力，对喉部有不良影响，不宜用嗓。

3、急性发作期，应禁声，应用类固醇激素、抗生素混合液雾化吸入，促进粘膜迅速消除炎症。

4、对早期的声带小结，注意声带休息，应用超短波理疗，可能消退。结节较大者，可于喉镜下施行手术切除。声带息肉亦须于喉镜下摘除，术后应注意喉部保健，以防复发。

5、对声带肥大者，应先纠正其病因，然后进行发音训练。

6、声门闭合不全的喉肌无力，可用理疗、针刺或按摩术，并于每次练声后作打呵欠的动作，使喉部肌肉松弛以减轻喉肌的疲劳。

7、避免吸烟、饮酒、滥吃咸辣刺激性食物。

8、保健口诀：精神畅快，心平气和，饮食有节，起居以时，寒暖当心，劳逸均匀，练嗓保嗓，都贵有恒，由低升高，量力而行。