 日志正文
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腰带越长，寿命越短 “腰带越长,寿命越短”，这是英国的一句谚语，你要知道这个人寿命的长短,你就量量他的裤腰带,腰带越长寿命越短。 肥胖是衰老的象征,如果腹部肥胖，那就是疾病的象征。一个人体重的标准是身高减去105，或身高减100,比如身高170厘米，减去100等于70公斤，最高不超过70公斤，理想的是170厘米减去105，等于65公斤。 肥胖分两种类型：一类叫苹果型肥胖；另 一类叫鸭梨型肥胖。如果这个人胖，肚子大，脂肪集中在腹部内脏，这是苹果型肥胖或内脏型肥胖,多为男性，这种肥胖很危险，跟心脏病、脑卒中高度相关；而女性肥胖常为鸭梨型，肚子不大，臀部和大腿粗，脂肪在外周，所以叫外周型肥胖，这种人得心脏病较少，较安全。越是内脏型肥胖、苹果型肥胖，动脉硬化越明显，外周型要好一些。我们过去曾解剖过一个38岁的猝死病人,体重99公斤，也是吸烟喝酒、有病不看。死后解剖时找不到心脏，发现心脏外面有一层厚达3厘米的脂肪,把心脏全包起来了，冠状动脉95%都被脂肪堵死了。高度腹部肥胖很危险，一般说，腹部肥胖经常会合并脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压、冠心病等疾病.(此文转载洪昭光教授健康讲座)
最后修改于 2007-12-05 15:24
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