武汉同济医院护理健康教育部

     各种原因引起的肾炎、尿毒症是临床常见病、多发病，严重影响人们的健康和安全，肾病的家庭护理和保健是广大患者及其家属所密切关心的问题，下面我们来简单介绍一下肾病的起居保健:

饮食起居

1、饮食：进食清淡易消化食物，忌违禁饮食。让病人了解正确饮食的重要性和必要性，忌食生硬冷物、暴饮暴食、过食肥甘之品。食用蛋白质和糖类对肾脏具有保护作用。不宜吃含脂肪过高的饮食，因膳食中脂肪过多，易发生肾动脉硬化，使肾脏萎缩变性，引起动脉硬化性肾脏病。碱性食物对肾脏有利，可以防治尿路结石。适当吃些冬瓜、白茅根、赤小豆、绿豆等，对利尿清热，保护肾脏都有益处。

2、烟酒：应做到不饮酒、不吸烟。因为烟酒易于化燥伤阴，耗损正气，影响疾病的康复.

3、居室环境：宜清洁、通风、向阳、冷暖适宜。避免居住潮湿环境。

4.、运动：加强体育锻炼，增加机体的抵抗力。注意劳逸结合，每天可坚持散步，以自我感觉不疲劳为度，也可进行气功锻炼，打太极拳，做健身操。

5、皮肤护理：皮肤要用温水洗澡或擦浴，保持皮肤干燥，预防褥疮发生。注意勤洗澡、勤换衣，有利于预防感染。避免穿着潮湿衣物。

6、口腔护理：口腔护理对慢性肾衰病人尤其重要，每日可用10%金银花水或板蓝根水漱口。有口腔溃疡者及时对症处理。

7、性生活：对于肾病患者的性生活问题，中医历来主张节欲。对于肾脏病患者的性生活要视具体情况而定，原则上不主张禁止。适当的性生活，有助于扭转患者神经系统不全和精神抑郁的情绪，尤其是肾脏病患者，因病程较长，适当的性生活有助于疾病的治疗。但因性生活消耗一定体力，不宜过度，一定要以不引起疾病加重为度。

8、工作：尽量减少参加社交活动。患者一旦确诊为肾脏病，在初始阶段，以休息为主，积极治疗，观察病情变化。如果病情好转，水肿消退，血压恢复正常或接近正常，尿蛋白、红细胞及各种管型微量，肾功能稳定，则3个月后可开始从事较轻松的工作，避免较强体力劳动，预防呼吸道及尿路感染的发生。

预防要点

1、预防感染：细菌和其他病原微生物可以直接由尿道逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病。另外，微生物通过血液循环和淋巴循环的途径也可以感染肾脏，因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。

2、预防感冒和流感：对一个肾炎患者来讲，感冒和流感对肾脏非常不利。病人患感冒、流感后，机体抵抗力降低，致使上呼吸道的其他细菌乘虚而入，引起继发性细菌感染，致病微生物通过抗原-抗体反应引起免疫复合物性肾炎，使病情加重，以至病情难以控制。对肾功能不全患者，甚至有可能导致肾功能衰竭和心衰。因此，预防感冒和流感对肾病患者来说具有极为重要的意义。