 日志正文
|
||
 想延年益寿,就必须合理摄入各类营养素。 热量:比正常人 低10-20% ; 蛋白质:每天每公斤体重需1克左右; 脂肪:每天 每公斤体重不超过1克; 水:饮用适当; 钙、铁和维生素:多多摄取; 食盐:尽量少吃; 胆固醇:严格限制。 此外,在烹调上注, 应细碎软烂,少做油炸、过粘和油多的食物,在进食制度上适当多餐。
我的相关日志：
阅读(?)评论(0)
|
||
评论
想第一时间抢沙发么？