武汉同济医院护理健康教育部

                      更年期慎补雌激素 

    都市人都知道雌激素可以延缓女性卵巢衰老，有助于留住青春，延迟更年期。因此大多数女性到了45岁以后就开始服用含雌激素的补品或者药物雌激素。但她们只是盲目的追求，却没有看到乱补雌激素的危险。

    众所周知，乳腺癌的发生与患者体内的雌激素水平密切相关，女性一进入更年期，雌激素水平就可能急剧下降，并会出现骨质疏松、阴道干涩、湿热多汗、情绪烦躁等不适。许多更年期女性朋友开始补充雌激素，但对女性来说，乱补雌激素是一件很危险的事情。

   年轻女性本身体内的雌激素水平就比较高，再摄入一些含雌激素的保健品或者涂抹一些含雌激素的化妆品，会让体内的雌激素水平更高，导致子宫肌瘤的发生。年轻女性如果没有特殊的疾病，只要合理安排饮食，保证睡眠，根本不需要服用营养保健品，含有雌激素的美容化妆品也要慎用。更年期女性雌激素水平下降，即便需要补充雌激素，也要在医生的指导下服用，千万不要乱吃保健品，更要慎用含雌激素的化妆品。

   因此，擅自长期大量使用雌激素，长期使用雌激素化妆品或保健品的做法，都是值得警惕的。如果女性要补雌激素的话，尽量以食补为主，如豆浆、酸奶、鱼片、坚果等。雌激素水平很低者可在医师的指导下适当用药。