小小口腔，关系健康
口腔疾病就是人们常说的牙疼，当然，从医学的角度看，口腔疾病并不仅仅是牙疼。
在我们周围，有许多人的思想观念中一直认为：牙齿是全身最不起眼的器官，只有在它疼痛时才会注意到它的存在。一旦疼痛消失了，牙齿也就不存在了。其实，这种观念是非常错误的。电视广告里不是有句话吗：“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。”这是说，牙齿的好坏在一定程度上决定了您的身体健康状况。我们中国人形容一个人和一件事的衰老，常常是说他“老得掉了牙”。可见，在人们的意识里，老年人掉牙是非常正常的。其实这是个偏见，因为我们中国人的生活水平还不高，医疗水平则更低，口腔疾病在广大城乡几乎为人们所遗忘。我查阅了有关资料，在我国5万人才能平均1名牙医，而比较适当的比例是2000人就应当拥有1名。目前，我国大约有10亿人患有不同程度的牙周疾病，以致人刚刚过中年就开始掉牙，口腔疾病在整个人群中泛滥。与此相反，在一些发达国家里，一个人到了70岁至少还应当有20颗牙齿。
近年来，国内外的医学界还发现，心肌梗死的发生与口腔陌生不良有一定的关系。一些临床医生为心肌梗死患者进行全身检查时发现，大多数人存在着程度不同的口腔疾病，其中最常见的就是牙周炎和牙周脓肿，医生们通过分析认为，牙周炎和牙周脓肿的局部有大量的革兰氏阴性杆菌和一些链球菌，这些细菌可以产生毒素并侵入血液，当这些细菌和内毒素在血液中达到一定程度时，便会引起小的血栓和小动脉痉挛，如果心脏的冠状动脉受到累及，并会发生急性心肌梗死。
随着社会的发展，人们在交往中越来越注意自己的形象，而牙齿就成为了你在人际交往中的另一张名片，很难想象在交往中对方会容忍你口中不时散发出的异味，赞美您的一口黄牙。不仅如此，牙齿在美容和延缓衰老方面也起着重要的作用。因为牙齿不只是咀嚼食物的器官，还起着支撑面部肌肉的作用。牙齿的缺失使得面部肌肉无支撑点，会造成面部肌肉萎缩，面部瘫疾，形成一个个塌陷的深沟，给人非常衰老的形象。
由此可见，口腔保健已经成为提高人口素质和生活质量的一个不可缺少的环节。学习口腔保健知识，养成良好的口腔卫生习惯，终生拥有一副健康的牙齿！
首先要养成良好的口腔卫生习惯，坚持饭后刷牙；二是去除引起牙龈炎的菌斑和牙石；三是控制已发生的牙周深层组织病变，消除创伤，固定松动的牙齿，拔除不能保留的牙齿；四是进行牙龈按摩与叩点，增进牙周组织健康；五是增强体质，调整机体，以增强局部的抵抗力。要早期检查、早期发现、早期治疗。
刷牙，其实，牙刷是中国人发明的。大家在看《红楼梦》的时候，里面就记载了贾宝玉和大观园的姑娘们早上和晚上刷牙的事情。可见，古人就开始注重口腔的保健了。现代科学同时证明，刷牙等机械手段是目前清除菌斑最有效的方法。因此刷牙就成为你终生的任务。
牙刷应选用小头牙刷，刷毛不宜太硬，最好还是磨毛牙刷。刷柄应足够长，便于握持。牙刷一般使用3－6个月就应更换，因为长期使用的牙刷含有大量的细菌。
心血管的专家们还认为，急性心肌梗死与口腔卫生不良有着直接的关系。所以医生建议，心血管患者更要注意改善自己的口腔卫生，最好每6个月进行一次牙周清洁，请牙科医生用超声波洁牙仪，将牙周围的牙石、牙垢及面菌斑彻底清除，这样可以明显减少口腔中的致病菌，从而防止细菌和毒素侵入血液，减少血液方面得异常，达到预防急性心肌梗死的发生。
中老年人的口腔保健
（1）发现有“高牙尖”时，应尽快到医院请牙科医生磨去高牙尖；
（2）及时镶复缺牙，以恢复或保持较好的咀嚼功能；
（3）坚持早晚做数十次叩齿运动；
（4）适量进食粗糙富含纤维的食物；
（5）有条件的中老年人，应定期到医院进行牙科检查，以治疗早期牙病。
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