武汉同济医院护理健康教育部

人为什么打喷嚏

    打喷嚏的现象是指在将进入鼻腔的异物（如灰尘、细菌、花粉等）驱赶时出现的一种无意识的“反射”。异物进入以后，位于鼻粘膜上的三叉神经向作用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈地排出空气将异物驱除出境。喷嚏反射，俗称"打喷嚏"或"打嚏喷"，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。

    打喷嚏可以自身为一个症状，有时伴有其他症状比如发痒、流涕、鼻塞，或眼睛发痒、流泪及用口呼吸——每个感冒症状都有。

你开始打喷嚏并有其他过敏症状，比如哮喘或湿疹，你可能已经对一个刺激出现了可以耐受的敏感度。中医理论认为打喷嚏是阳气正气足的表现，喷嚏是一种防卫机制也是一种报警信号。

    人们有四种原因打喷嚏。一是感冒，喷嚏帮助清洁鼻部；患有过敏性鼻炎或花粉症打喷嚏，是从鼻道排出过敏物；患有血管收缩性鼻炎的人，喷嚏源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏；最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜酸红细胞增多性鼻炎，患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。

    一次偶然的打喷嚏不必忧虑。作为感冒症状的打喷嚏可随感冒病愈而消失，通常在两星期内。然而，持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛发痒、流泪，可能有必要看医生。多数过敏性相关的打喷嚏可以通过用抗组胺药物有效治疗，在家时治疗着眼于减少过敏原如灰尘、霉菌。头屑等。如果你有花粉症，可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。另外， 静压于以下点可以有助于控制打喷嚏：外关，风池，迎香和合谷。还有压迫手指上缘，负防点，可有助于停止打喷嚏。对于慢性打喷嚏，你可向针灸医生咨询，他将检查你的身体，并对恰当的位点进行针灸。

     决不要忍住打喷嚏——你可能把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染，在极端的情况下，你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。