武汉同济医院护理健康教育部

                       腰 颈 痛 先 别 动
      很多人迷信按摩，腰痛，颈痛，首先想到找个人给按按。国际论坛的中外脊柱专家们对这种做法纷纷摇头，“脊椎可不是能随便按的。”专家表示，中医骨伤治疗有4大法宝，即手法、固定、用药和练功。要做手法治疗的患者，只需要配合医生从影像学角度做好检查，比如拍X光片等，医生就能作出正确判断并治疗了。
　　　现在老百姓存在的最大误区是把按摩当治疗。脊椎是块“豆腐”，很容易一碰就坏，脊椎疾病的治疗资格在美国非常严格。按摩是把双刃剑，不是谁都敢把你的脖子扭响，必须是脊椎专科的注册医生才可以。擅自按摩，碰巧了可以缓解一下症状，但更多的时候会把问题越弄越糟。因此，专家建议大家腰、脖子突然扭伤时，先别乱动，也别擅自按摩，而是要赶紧去正规医院的骨科诊断，然后再对症治疗，以免延误病情。
　　　更多专家认为，颈椎病大部分都是“坐”出来的，要保护好脊柱，首先要避免坐过两小时，如果难以避免，不妨在座位上盘盘腿，像和尚“打坐”一样。