武汉同济医院护理健康教育部

   类风湿性关节炎的衣、食、住、行    类风湿性关节炎属于一种自身免疫性疾病，该病的病因并不明确，临床主要表现为慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变。类风湿性关节炎在早期会出现关节肿痛和功能障碍，在晚期可能会导致关节畸形，并伴有骨骼肌的萎缩，严重者会导致残废的下场。                                           

   可见类风湿性关节炎的危险性还是非常高的，所以提醒大家在日常生活中一定要做好护理，尤其是衣、食、住、行的护理。

   衣：类风湿性关节炎患者尽量选用棉质衣服，穿着轻巧舒适，冬季的衣服要以保暖为主，鞋的大小要合适。应选择轻便柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧带代替。

  食：类风湿性关节炎对食物没有特别严格的禁忌，可能有少数患者会因某些食物而引起不良反应，希望这类患者有所忌口。

  住：类风湿关节炎患者居住的地方应避免潮湿，尽量多开窗通风，在夏季的时候尽量避免空调或风扇直吹。选床时，用木块将床垫高，使得上床更容易，在床边放一张椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的，并不要太软和太矮的椅子，一对支架和双拐是首先帮助某些人行走的最好方法，但并不能使双腿更强壮，应让病人在温水中锻炼大腿肌肉，并鼓励病人拄棍行走。拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒。少数病人需要靠轮椅助上一臂之力。病人的手臂如果有足够的力量，可以自己推动轮椅;手僵硬的人需要将轮子的推圈包上垫子或戴手套。

  行：在工作方面，尽量让别人知道自己的病情，必要的时候进行适当的工作安排，在做家务时，也要讲究"艺术性"，应干片刻歇片刻，经常变换零活和姿势。熨衣服等许多零活可以坐着干，使用长把工具可以减少弯腰。注意厨房的工作台平面都应在同一高度，使盛有熟食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而不需端起来。用凳子坐着淋浴比盆浴更安全。在马桶上装上高起的塑料垫座，并在周围装上扶手，使具更适合于病人等等。