武汉同济医院护理健康教育部

你准备好迎接小baby的到来了吗？

   有很多准妈妈都不清楚生育前要做哪些准备，其实生育钱不必做什么特殊的准备，最重要的是要有良好的卫生行为习惯。

第一，先去做一个全面是身体检查，牙科也要去看下；

第二，情绪也很重要，要尽量使自己的心情愉快；

第三，夫妇双方同补营养；

    孕前合理安排营养，是一项很重要的内容。越来越多的年轻妇开始关注如何科学的生育一个健康宝宝，同时更要要保证孕妇身体的健康。未来孩子的遗传素质，就是将双亲遗传给孩子在体格上和智力上各种遗传性状的总和。家里的宠物要处理掉，宠物身上有一种寄生虫，会寄生在孕妇身上，影响胎儿；

第四，防止贫血；

    贫血是妊娠常见的并发症，部分原有的贫血情况因妊娠而加重。部分在妊娠后发生。轻度贫血妊娠后对母婴影响较小，重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染，甚至贫血性心力衰竭。对胎儿影响亦较大。

第五，严防便秘

     孕妇怀孕后容易出现便秘，造成毒素被吸收到血液里边，影响胎儿发育，更严重还会诱发慢性病。因此要在怀孕前全面改善肠道环境。注意调理好膳食，多吃一些纤维素多的绿叶蔬菜和水果。

第六，开始补叶酸，有助于胎儿的神经发育；

第七，老公最好是戒烟戒酒至少三个月；

第八，养成良好的作息时间。生育前准备工作肯定也有不同，比如你还要把工作交接好，不要因为工作太忙影响孩子的发育，还要一定的经济和思想准备，以备突发事件的发生等。