 日志正文
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留意健身中的身体信号 （之二） 自我感觉是生命机体的自然反应，也是身体变化的信号，自我感觉分为正常感觉和异常感觉，健身中如发现以下异常感觉时应警惕疾病的发生： 1、头晕，若发生持久或短暂的头晕，则不应该勉强活动，尤其是中老年人，要注意心血管系统和颈椎方面的检查。， 2、头痛，发生头痛时，应停止活动，注意神经，心脑血管系统的检查。 3、喘，如轻微活动就喘，且休息很长不能恢复，这属于异常现象，注意呼吸系统检查。 4、渴，运动后感口渴，属于正常现象，如喝水多，仍觉得渴而不止，小便过多，属异常现象，应检查胰腺功能。 我的相关日志：
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